腸胃吸收不好，需要盡早去進行調理，這樣才會更好的消化吸收，擁有一個健康的身體。其實造成腸胃吸收不好與你的日常飲食習慣息息相關，腸胃不好有癥狀 ，因此要想改善這一問題，也得從飲食方面下手。

1.注意飲食衛(wèi)生ELISA試劑盒 

很多人在吃飯的時候經常會因為時間關系或者是習慣關系而狼吞虎咽，專家指出這是非常不健康進食方式，不僅會導致腸胃吸收不好同時還會給腸胃造成負擔。吃飯的時候的方式 是細嚼慢咽，這樣才能讓食物在口腔內得到充分的磨切，同時與唾液混合，以此來有效的減輕腸胃的負擔，讓食物中的營養(yǎng)更容易被人體所吸收。

同時在日常生活中還要注意，那就是千萬不要有抽煙或者是喝酒等不良的飲食習慣，因為煙酒中所含有的物質對腸胃黏膜的傷害非常大。除此之外還要注意，日常的飲食中不要過量的 食用一些刺激性食物，這類食物同樣對胃黏膜具有一定的刺激以及損害作用。

2.飲食有規(guī)律ELISA試劑盒 

腸胃功能失調的患者在日常生活中一定要特別的注意，日常的飲食應該定時定量，同時還要注意養(yǎng)成規(guī)律的就餐時間，只有這樣才能讓腸胃得到有效的保護以及調理。同時還要注意， 生活中千萬不能暴飲暴食，否則的話很有可能會導致腸胃過度的擴張，影響其正常的功能。

對于腸胃吸收不好的患者而言，日常生活中不妨選擇少食多餐的方式，這樣每餐的進食量都非常的少，從而更加有利于腸胃進行吸收同時還能夠減輕腸胃的負擔。

同時患者在日常生活中還要注意，盡量的多吃一些容易消化的食物，像油炸食品等這些不容易消化的食物是少吃或者是不吃，以免加重腸胃的負擔。

3.保持精神愉快

經過研究發(fā)現(xiàn)，我們的腸胃是否健康與我們的精神因素方面有著非常密切的關系，如果在用餐時或者是在日常生活中精神過分緊張以及恐懼的話，這些不良的情緒都會引起大腦皮層的 功能失調,從而導致迷走神經功能紊亂。這些情緒如果不能得到有效調理的話，就會因此而導致胃壁血管痙攣性收縮，紳士還會誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。